El 46% de los adultos estadounidenses tendrán un problema de salud mental durante su vida. Este número es asombroso Hoy en día, los antidepresivos y la psicoterapia son el tratamiento de elección para el estrés y las enfermedades relacionadas con la ansiedad. Algunos incluso recurren a la terapia en línea para aliviar su sufrimiento. Sin … Leer más
El 83% de los trabajadores en los Estados Unidos de América experimentan estrés relacionado con el trabajo. Las empresas pierden hasta 300.000 millones de dólares anuales como resultado del estrés laboral. El estrés en el lugar de trabajo es una causa de infelicidad, baja productividad y eficiencia, y baja moral entre los empleados. El estrés … Leer más
Mejores enfoques para los trastornos de ansiedad La ansiedad es parte de la condición de una persona. Sin embargo, una vez que se alcanza el nivel clínico, los síntomas y efectos de la ansiedad afectan la capacidad de una persona para vivir de manera productiva y significativa. Cualquiera que haya experimentado síntomas graves de ansiedad, … Leer más
5 signos y 5 síntomas de depresión en los hombres Saquemos algo del camino. La depresión no es un signo de debilidad. Si bien este estigma parece asociarse con la palabra depresión, la depresión es un problema grave que no tiene nada que ver con la falta de energía. Hoy en día es el trastorno … Leer más
Diez formas de superar la depresión estacional Un día sombrío puede ser para cualquier persona, y muchas personas durante los meses de invierno se sienten un poco incómodas con el clima frío, menos sol y menos oportunidades para participar en las actividades que disfrutan en el verano. Pero, ¿son estos sentimientos de tristeza solo un … Leer más
Síntomas de enfermedades comunes y prevalencia Aunque el estigma asociado con las enfermedades mentales ha disminuido en los últimos años, continúa manifestándose en todo el mundo. El estigma percibido es problemático para las personas con enfermedades mentales como los trastornos de ansiedad, ya que se asocia con baja autoestima y calidad de vida, vergüenza, empoderamiento … Leer más
Tus problemas y relaciones sexuales: qué hacer al respecto Estamos bromeando, pero no es gracioso. La ansiedad puede ser un problema. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, a casi 40 millones de personas de entre 18 y 54 años se les ha diagnosticado un trastorno de ansiedad. Si sufre de ansiedad clínica, es plenamente … Leer más
Escribir es una medicina para tu mente. Siempre que se sienta mental y emocionalmente agotado, anotar las cosas que le molestan le ayudará a estructurar sus pensamientos y le dará tranquilidad.Muchos terapeutas recomiendan tomarse el tiempo para escribir cartas todos los días para mejorar su estado de ánimo. El Dr. Mark Rowe, M.D., quien también … Leer más
Terapia cognitivo conductual La ansiedad y los trastornos depresivos pueden tener un impacto significativo en su salud y bienestar físico y mental. Estos trastornos pueden variar mucho e incluyen ataques de pánico, fobias, trastorno obsesivo compulsivo, ansiedad generalizada, depresión estacional o generalizada, etc. Si bien estas dificultades son difíciles de manejar, se pueden tratar y … Leer más